Related Posts with Thumbnails



தலைப்பைப்பார்த்தவுடன் யாரையோ திட்டி எழுதியிருக்கிறேன் என்று நினைத்துவிடாதீர்கள். இது சாதாரணமாக கோபப்படுபவர்களுக்கான பதிவு. யாருக்குத்தான் கோபம் வருவதில்லை, 


ஏன் கோபம் வருகிறது?


எமக்குப்பிடிக்காத ஒரு விடயம் நடக்கின்றபோது, நாம் சொல்வதை ஒருவர் கேட்காதபோது, ஏன் ஒருவர் நாம் சொல்வதை ஒழுங்காக விளங்கிக்கொள்ளாத போது கோபம் வருகிறது. 


அதுவும் நாம் யாரிடத்தில் கோபத்தைக்காட்டுகின்றோம்? 
சின்னக்குழந்தை தன் அம்மாவிடம் கோபத்தைக்காட்டும், சிறுவன் ஒருவன் தனது விளையாட்டுப்பொருட்களிடம், இளைஞன் நண்பர்களிடம், ஏன் குடும்பஸ்தர்கள் தமது குடும்பத்திடம், முதியவர்கள் தமக்குத்தாமே(அவர்களால் வேறு என்ன செய்ய முடியும் முணுமுணுத்துக்கொள்வார்கள்).


இப்படி உங்கள் கோபத்தை பிறரிடம் காட்டுவதால் கிடைப்பது என்ன?
எமக்கு மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் அதிகரிக்க கவலை அதிகரிக்கும் கவலை அதிகரிக்க குடும்ப அமைதி குலையும் குடும்ப அமைதி குலைய பிறகு...? இதுதான் கோபத்தால் உங்களுக்குக்கிடைப்பது.


கோபம் வரும்போது என்ன செய்யலாம்?
கோபம் வரும்போது ஒரு நிமிடம் யோசியுங்கள் நான் கோபப்பட்டு என்ன பயன் என்று? ஒன்றுமே இருக்காது? சரி உதாரணத்துக்கு கோபப்பட்டு ஒருவனுக்கு நீங்கள் அடிக்கிறீர்கள் அத்துடன் உங்கள் கோபம் தீர்ந்து விட்டதா? அல்லது அடிவாங்கியவன்தான் தன் தவறை உணர்ந்து திருந்திட்டானா? ஒன்று திருப்பி நீங்களும் அடிவாங்குவீர்கள் அல்லது அது கைகலப்பாக மாறும். ஆகவே கோபம் எல்லோருக்கம் வருவதுதான் அதைக்கட்டுப்படுத்த சில வழிகள்.

  1. கோபம் வரும்போது உங்கள் முகத்தைக்கண்ணாடியில் பாருங்கள் எவ்வளவு கேவலமாக இருக்கும் என்று.
  2. அடுத்து கோபம் வரும்போது ABCDஐ தலைகீழாகச்சொல்ல முயலுங்கள்.
  3. சரி ஒருவர் உங்களை விடாமல் திட்டுகிறார் கோபம்கோபமாக வருகிறது என்னசெய்யலாம் போசாமல் இருங்கள் முடியவில்லையா விரும்பிய பாடலை மனதுக்குள் பாடுங்கள்.
  4. அல்லது திட்டுபவரின் முகத்தைப்பாருங்கள் அவர் ரொம்ப கஷ்டப்பட்டுத்திட்டிக்கொண்டிருப்பார், ஆனால் அவரது முகத்தை உற்றுப்பாருங்கள்(முறைத்து அல்ல) நகைச்சுவையாக இருக்கும்.
  5. கோபத்தை எமன் என்று நினைத்துக்கொள்ளுங்கள், 
எனவே கோபத்தை அடக்குவதால் ஆயுள் அதிகரிக்கும், அதாவது மனஅழுத்தம் குறையும் எனவே கோபத்தைக்குறைத்து கோடிகாலம் வாழ்வோம்.



அனைவருக்கும் இனிய தைத்திருநாள் வாழ்த்துக்கள், கோபம் அழிந்து மகிழ்ச்சி பொங்கட்டும்

நீங்கள் போட்டுத்தாக்கியது

  1. Khaviyan Says:

    'அனைவருக்கும் இனிய தைத்திருநாள் வாழ்த்துக்கள்'
    thanks and same to you

  1. Sangkavi Says:

    கோபத்தைப்பற்றியான அழகான பதிவு...

    இனிய பொங்கல் நல்வாழ்த்துக்கள்...

  1. நான் ஏற்கனவே ருவிற்றரில் சொன்னது போல உங்களிடமிருந்து சீரியஸ் பதிவுகள் வரும்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது பவன்....

    கலக்குங்கள்....

    என்றாலும் உங்கள் வழமையான புகைப்படக் கருத்துப் பதிவுகளிலிருந்து உங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டிய தேவை இல்லை....
    உங்கள் பாணியில் கலக்குங்கள்.

    உண்மையில் கோபத்தை அடக்கிக் கொண்டால் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம்.
    கோபம் வரும்போமு முன்பு நடந்த மகிழ்ச்சியான அல்லது கேலியான சம்பவமொன்றை மனதால் நினைத்து உங்களுக்குள் சிரித்தால் கோபமும் பறந்துவிடும், மறுமுனையில் இருப்பவரும் உங்கள் முகமலர்ச்சியைக் கண்டு அவரின் குழப்பமும் தீர்ந்து விடும்....

    பொங்கல் வாழ்த்துக்கள் பவன்....

    அப்ப பொங்கல் தமிழ்ப்புத்தாண்டு கொண்டாடேலயா? #சந்தேகம்

    வாழ்த்துக்கள் பவன்....

  1. எனக்கு படிச்சவுடனே கோபம் வருது...
    ஏன் இடுகையை சின்னதா எழுதனீங்கன்னு..

  1. இனிய பொங்கல், பூரி, இட்லி, வடை, சாம்பார் வாழ்த்துக்கள் தலைவா! :-)

  1. கோபம்...
    இது சாதாரணமாக கோபப்படுபவர்களுக்கான பதிவு...

    அப்ப எனக்கில்லை..இல்லை..
    நல்ல பதிவு பவன் ..
    உங்களுக்கும் எனது தைத்திருநாள் வாழ்த்துக்கள்...

  1. நல்ல பகிர்வு. பொங்கல் வாழ்த்துகள் பவன்.

  1. தை மாதத்த புத்தாண்டா அறிவிச்சவங்க மேல கோவமா வந்தது. உங்க பதிவ படிச்சவுடன், அவங்க கோமாளியா தெரியுறாங்க.

  1. Subankan Says:

    இனிய பொங்கல் வாழ்த்துகள் பவன்

  1. //கோபம் வரும்போது உங்கள் முகத்தைக்கண்ணாடியில் பாருங்கள் எவ்வளவு கேவலமாக இருக்கும் என்று//

    இதுதான் அதிக கோவம் வர காரணம் பவன்
    /அடுத்து கோபம் வரும்போது ABCDஐ தலைகீழாகச்சொல்ல முயலுங்கள்.//

    இது என்னை அவமான படுத்தும் செய்ல்.
    ஆங்கிலம் தெரியாமல் எப்படி ஒழுங்காக சொல்ல்வது

    //அல்லது திட்டுபவரின் முகத்தைப்பாருங்கள் அவர் ரொம்ப கஷ்டப்பட்டுத்திட்டிக்கொண்டிருப்பார், ஆனால் அவரது முகத்தை உற்றுப்பாருங்கள்(முறைத்து அல்ல) நகைச்சுவையாக இருக்கும்.//

    அதுதான் நீ அதிகமாக எல்லோரிடமும் அடி வாங்க காரணமா ??????????


    நல்ல பதிவு மச்சான் .... உன் எழுத்தில் வித்தியாசம் நிறைய இருகின்றது வாழ்த்துக்கள்

  1. கோபம் வந்தால் தணிக்க நல்ல நகைச்சுவைப் படங்களை பார்க்கலாம்.
    உதாரணத்துக்கு விஜய் கோபப்படுவதையோ அல்லது அவர் அழுவதையோ பார்த்தால் எம்மை அறியாமலே கோபம் தணிந்து குப்பென்று சிரிப்பு வரும்.

    அல்லது சீரியஸபதிவு என்கிற பேரில் வரும் நகைச்சுவைகளை வாசித்தால் கோபத்தை தணித்துக்கொள்ளலாம். ........

    இனிய பொங்கல் வாழ்த்துக்கள்.

  1. Bavan Says:

    உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துக்கும் வாழ்த்துக்கும் நன்றி Khaviyan..;)

    ***

    நன்றி Sangkavi , உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துக்கும்

    வாழ்த்துக்கும்..

  1. Bavan Says:

    //கனககோபி said...
    நான் ஏற்கனவே ருவிற்றரில் சொன்னது போல உங்களிடமிருந்து சீரியஸ் பதிவுகள் வரும்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது பவன்....//

    நன்றி அண்ணா..;)

    ///கலக்குங்கள்....

    என்றாலும் உங்கள் வழமையான புகைப்படக் கருத்துப் பதிவுகளிலிருந்து உங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டிய தேவை இல்லை....
    உங்கள் பாணியில் கலக்குங்கள்.///

    நிச்சயமாக அதைவிடமுடியுமா?

    //உண்மையில் கோபத்தை அடக்கிக் கொண்டால் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம்.
    கோபம் வரும்போமு முன்பு நடந்த மகிழ்ச்சியான அல்லது கேலியான சம்பவமொன்றை மனதால் நினைத்து உங்களுக்குள் சிரித்தால் கோபமும் பறந்துவிடும், மறுமுனையில் இருப்பவரும் உங்கள் முகமலர்ச்சியைக் கண்டு அவரின் குழப்பமும் தீர்ந்து விடும்....//

    அதே..அதே..
    சிரிப்பைப்பற்றி உங்களுக்குச்சொல்லணுமா என்ன?..ஹிஹி

    //பொங்கல் வாழ்த்துக்கள் பவன்....

    அப்ப பொங்கல் தமிழ்ப்புத்தாண்டு கொண்டாடேலயா? #சந்தேகம்//

    என்னாது? அதானே பாத்தன் இன்னும் ஆப்பக்காணலயே என்று.. யாராவது இதுபற்றி தெரிந்தவர்கள் வநடது விளக்கவும்

    //வாழ்த்துக்கள் பவன்....//

    நன்றி..நன்றி..;)

  1. Bavan Says:

    //கலையரசன் said...
    எனக்கு படிச்சவுடனே கோபம் வருது...
    ஏன் இடுகையை சின்னதா எழுதனீங்கன்னு..//

    ஹாஹா... சீக்கிரம் போய்க்கண்ணாடியப்பாருங்க..lol

    //இனிய பொங்கல், பூரி, இட்லி, வடை, சாம்பார் வாழ்த்துக்கள் தலைவா! :-)//

    யப்பா... தாங்ஸ்பா..;)

  1. Bavan Says:

    // Balavasakan said...

    நல்ல பதிவு பவன் ..//

    நன்றி.. பாலாண்ணா..;)

    //உங்களுக்கும் எனது தைத்திருநாள் வாழ்த்துக்கள்...//

    வருகைக்கும் கருத்துக்கும் நன்றி அண்ணா..;)

    *****

    நன்றி வருகைக்கும் கருத்துக்கும் நன்றி வானம்பாடிகள்..;)

    *****

    // அஹோரி said...
    தை மாதத்த புத்தாண்டா அறிவிச்சவங்க மேல கோவமா வந்தது. உங்க பதிவ படிச்சவுடன், அவங்க கோமாளியா தெரியுறாங்க//

    அப்பாடா என்பதிவு வெற்றியளிச்சிட்டுது..ஹீஹீ..

    நன்றி அஹோரி வருகைக்கும் கருத்துக்கும்...;)

  1. Bavan Says:

    வருகைக்கும் கருத்துக்கும் நன்றி சுபா அண்ணா..;)

    *****

    நன்றி அனுதினன் வருகைக்கும் கருத்துக்கும்...;)

    *****

    நன்றி இலங்கன் உங்கள் கருத்துக்களும் சிரிக்க உதவும்..ஹீஹீ

    வருகைக்கும் கருத்துக்கும் வாழ்த்துக்கும் நன்றி இலங்கன்..;)

  1. Ithayam Says:

    இனிய பொங்கல் நல்வாழ்த்துக்கள்...

Bavan || Photography


இதுதான் நான்

My photo
I'm a cool guy who Living the life like there is no tomorrow...

சுவடிகள்

துரத்திறாங்க

சுவடி வகைகள்

2010 (1) 2011 (1) 2012 (4) 2013 (5) 2014 (1) 2015 (2) 42 (1) 800 (1) Afridi (1) Airtel (1) Anirud (1) Anthem (1) Asraful (1) Aus (3) Bavan (1) BCCI (1) Birthday (1) Campus (1) Cricket (7) CSK (2) CT13 (2) Dance (1) David (1) Dhoni (4) dog (1) Exam (4) Film (2) FOOTBALL (1) Friend (6) gambir (1) Google (1) GoogleDoodle (1) Hindu College (1) hiphop (1) Hostage (1) Human (1) humanity (1) Ind (2) India (2) IPL (8) IPL6 (1) Just (1) Kohli (2) Kulasekara (1) LesPaul (1) Lesson (1) Life (1) Loshan (1) Love (5) lyric (10) lyrics (12) Maslo (1) Motivation (1) Movie (2) Music (3) National (1) Need (1) Noball (4) Ooram (1) PAK (1) PepsiIpl (3) personalDiary (1) Photography (2) poem (28) poet (34) powerStar (3) rain (1) Raina (1) rajanikanth (1) rap (1) RSA (1) SA (1) SEESAW (1) Short (3) ShortFilm (3) situation (1) SL (3) SMS (1) solidarity (1) song (5) SooriyanFM (1) Sreeshanth (1) SRH (1) SriLanka (1) Srinivasan (1) Subtitle (1) SunRises (1) SuperStar (2) T20 (5) Tamil (4) Trailer (2) Trinco (2) tweets (12) twitter (12) Vikki (1) Viliyoram (1) virat (2) Vizhi (1) Vizhiyoram (1) WellsSC (1) WhyThisKolaiveriDi (1) அக்டோபர் (1) அக்தர் (1) அஞ்சலி (1) அப்ரிடி (2) அம்லா (1) அரசியல் (4) அவுஸ்திரேலியா (7) அறிவித்தல் (5) அனிருத் (1) அனுபவம் (62) அஜித் (1) ஆச்சரியம் (7) ஆதிரை (5) இசை (7) இதயம் (1) இந்தியா (4) இலங்கை (23) உண்மை (20) உலகக்கிண்ணம் (6) உறவு (1) ஊஞ்சல் (1) எக்ஸாம் (1) எதிர்காலம் (6) எந்திரன் (1) எரிந்தும் எரியாமலும் (17) ஐம்பது (2) ஒருமைப்பாடு (1) ஃபிகர் (2) கடல் (1) கதை (26) கலைஞர் (1) கல்கி (5) கவலை (1) கவிதை (64) கவியரங்கம் (1) கனவேகனவே (1) கன்கொன் (3) காதலி (4) காதல் (26) காமடிகள் (126) காம்பீர் (1) கிரிக்கெட் (68) குடி (2) குடும்பசாமியார் (2) கும்மி (26) குறும்படம் (3) கேப்பைமாரி (1) கோபம் (6) கோயில் (1) கோலி (2) சகுனம் (1) சங்கக்கார (7) சச்சின் (3) சத்யராஜ் (1) சந்தானம் (1) சந்திப்பு (3) சந்தியா (1) சறுக்குமரம் (1) சனத் (3) சாதனை (1) சிங்களம் (2) சிந்தனை (18) சினிமா (21) சுடும் (1) சுயபுலம்பல் (3) சுறா (5) சுஜாதா (1) சூதாட்டம் (5) சூரியன் (1) சேவாக் (4) சோகம் (1) டில்ஷான் (1) டேவிட் (1) தத்துவம் (5) தமிழ் (1) தலைவா (1) தனுஸ் (2) தாழமுக்கம் (1) திருமணம் (1) திருமலை (2) திருமலையும் நானும் (3) தினக்குரல் (1) தெய்வத்திருமகள் (1) தேசியம் (1) தேர் (1) தேர்தல் (4) தேவை (1) தொடர்பதிவு (5) தொழிநுட்பம் (2) நகைச்சுவை (1) நட்பு (4) நன்றி (3) நாடு (1) நித்தியானந்தா (6) நிலா (1) நினைவு (9) நினைவுகள் (9) நூறு (1) நெஹ்ரா (4) நோய் (1) பஞ்சாப் (2) படகு (1) பதிவுலகம் (41) பப்புமுத்து (4) பயம் (2) பயிற்சி (2) பரீ்ட்சை (4) பவர்ஸ்டார் (1) பவன் (1) பாகிஸ்தான் (6) பாடல் (10) பாட்டு (12) பிரிவு (1) பிரேமம் (1) பிழை (1) பீப்பீமாமா (1) புத்தர் (1) பெண் (2) பெண்ணியம் (1) பேய் (1) பொது (18) போஃபியா (1) போட்டி (2) போட்டோ காமண்டு (67) போலி (9) போலிச்சாமியார் (11) மதன்கார்க்கி (1) மரணகானா (1) மரம் (2) மலரே (1) மழை (3) மனிதர்கள் (2) மாநாடு (2) மாஸ்லோ (1) மின்சாரசபை (1) முரளி (2) முன்னோட்டம் (1) மூஞ்சிப்புத்தகம் (3) மொக்கை (112) மொள்ளைமாரி (1) யாழ்தேவி (2) யூசுப் (1) ரன்திவ் (1) ரஜனி (2) ரஜனிகாந்த் (1) லோஷன் (2) வடபோச்சே (1) வடை (3) வந்தியண்ணா (6) வரிகள் (13) வாக்கெடுப்பு (3) வாழை (1) வாழ்க்கை (4) வாழ்த்து (20) விக்கற் (2) விமர்சனம் (11) விலங்கு (4) விளம்பரம் (1) விளையாட்டு (3) விஜய் (5) வெளியீடு (1) வைரமுத்து (3) ஹைகூ (4)

வாங்கிய பரிசு

வாங்கிய பரிசு

நண்பர்களின் பக்கம்